【眠りの図書館】よくある質問 FAQ

子供が昼寝をしなくて困っているのですが

昼夜関係なく数時間ごとの授乳のほかはほとんど寝ていた赤ちゃんも、1歳ごろになると昼間は1~2回の昼寝をする程度で、夜まとめて睡眠を取るようになってきます。就園前は、昼寝をする子供が多いのは事実ですが、3歳児でも10~15%の子どもは昼寝を全く取らないそうですし、1歳半の子が全く昼寝をしないという例もあります。昼寝をしない子どもたちが比較的早起きであるという傾向はみられますが、昼間元気に遊んでいるのであれば、睡眠は十分取れていると考えていいでしょう。昼寝は必ずなくてはならないというものではないのです。幼児期に限らず、睡眠の取り方、睡眠時間には個人差が大きいので、体調が良いようであれば、睡眠状態に問題はないと考えましょう。

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