【眠りの図書館】ビジネスマンの睡眠障害

あなたのまわりには睡眠を妨げる要因がたくさん!

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現代は24時間社会であり、都会を中心とした“眠らない街”やコンビニエンスストアの隆盛に象徴されるよう、昼夜の区別なく人々が活動する時代です。また情報化社会とも言われ、世界各地の情報をタイムリーに手に入れることがビジネスでの成功の鍵を握っているとも言われます。

こうした環境の下で、ビジネスマンの就労時間は深夜にまで及び、交代制勤務が増加するなど睡眠環境は悪化しています。また社会の国際化により海外出張が頻繁になったことも、睡眠リズムの乱れの一因となっています。

さらに、こうした就労環境の変化に加え、日本経済は不況が続き、リストラや人事異動・転勤・成果主義の導入など、ビジネスマンのストレスは増加する一方です。

このように、ビジネスマンを取り巻く環境には、正常な睡眠を妨げ不眠などに陥りやすい数多くの要因が氾濫しているといえます。

ビジネスマンの睡眠障害

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